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76,95kg
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1028 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: Sunpride Banana, Energen Sereal Coklat. 昼食: Totole Kaldu Jamur, Garam, Blue Band Margarin, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Totole Kaldu Jamur, Blue Band Margarin, Sawi Putih, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Promina Silky Pudding Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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