2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1337 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 75.14g.
朝食: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Кофе, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Шефмаркет Мимо-Суп с Филе Трески, Вешенками, Водорослями Вакаме и Зелёным Луком, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Личи, Кофе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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