2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg.    残り: 25.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1337 kcal 脂質: 60.97g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 75.14g.   朝食: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Кофе, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Шефмаркет Мимо-Суп с Филе Трески, Вешенками, Водорослями Вакаме и Зелёным Луком, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Личи, Кофе. もっと...
2119 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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TatianaHydeuKletyの体重の記録


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