2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1063 kcal
|
脂質: 36.81g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 86.31g.
朝食: Кофе, Крабовые оладьи. 昼食: Хлеб Черный, Филе Индейки, Кабачки Тушеные. 夕食: Соевый Соус, Раут Маркет Котлеты из Форели Рубленные с Сыром, Равис Карпаччо из Курицы , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Райт Лепешка с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Летний Заряд. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|