2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Варенье, Руслада Слойка Сахарная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Драники. 昼食: Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло , Куриные Сердечки в Сметане, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夕食: Куриные Сердечки в Сметане, Яшкино Классический Крекер, Чай с Лимоном и Сахаром, Soba Гречневая Лапша (Вареная), SPAR Морковная Котлета. 軽食/その他: Фаберлик Коктейль Wellness . もっと...
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週に7 kg減量中
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