2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1186 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 146.46g.
朝食: Chupa Chups Роллсы, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебзавод 28 Хлеб Белый. 昼食: KDV Тараллини Классические, Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем. 夕食: Креветки, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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