2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1521 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Cenouras, Pudim de Leite Condensado, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Frango, Banana Frita. 夕食: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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