2014年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
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1304 kcal
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脂質: 124.12g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 24.65g.
朝食: Primo Cabanossi. 昼食: Pecan Nuts. 夕食: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Green Snap Beans (Frozen), Celery, Mushrooms, Coconut Oil. 軽食/その他: Almonds, Pecan Nuts. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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