2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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784 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 63.54g.
朝食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы, Запеканка творожная. 昼食: Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Сельдерей, Помидоры, Лента Нерка . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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