2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1015 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 106.22g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Brócolis Cozido, Alface, Cenouras, Swift Strogonoff de Frango, Arroz com Lentilhas. 夕食: Président Creme de Ricota Light, Salada Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Galo Macarrão Cozido. 軽食/その他: Ameixas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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