2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1227 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 51.99g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Bauli Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Arance, Mauri Caprino, Salame, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Sughetto di Manzo o Carne, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 夕食: Kinder Kornetti Cioccolato, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1950 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 3 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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