2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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2140 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 112.99g | 炭水化物: 331.79g.
朝食: Mandarino. 昼食: Uovo, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Bietola. 夕食: Ricotta, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Bietola, Riso, Lenticchie. 軽食/その他: Pro Nutrition MASS GAINER. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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