2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1805 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 216.26g.
昼食: Омлет с Молоком, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Банан, Snickers Сникерс, Пирог с Вишней, Prime Star Шоколадный Кекс. 夕食: Nutiva Кокосовое Масло, Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Каравай Хлеб Столовый, Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Апельсин, Виноград. もっと...
|
|
2524 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 水泳（ふつう） - 50 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|