2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1315 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Геркулесовая каша молочная, Кофе с Молоком, Пастила. 昼食: Colavita Оливковое Масло, Лента Смесь из Семян Масличных Культур, Салат со шпинатом, Куриное Филе, Покровский Хлеб 8 Злаков, Грибной крем суп. 夕食: Огурец, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Котлеты из индейки. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Фундук Фундук, Мёд, Творожная запеканка. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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