2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1523 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Fırında Patates, Sahanda Yumurta, Kıyma, Beyaz Ekmek. 昼食: Mayonez, Ketçap, Jacobs Kahve, Tavuk Nuggets, Beyaz Ekmek. 夕食: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Ülker Piko. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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