2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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754 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 76.18g.
朝食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Poğaça, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz. 昼食: İçim Çilekli Kefir. 夕食: Dereotu Salatalık Turşusu (Düşük Sodyum), Havuç, Kuru Fasulye, Lahana Salatası. 軽食/その他: Eti Browni İntense, Havuçlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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