2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1412 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 67.24g.
昼食: Aguacate, Milpa Real Tostadas Onduladas, Nueces, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Nueces, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Queso Manchego, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Leche (Leche Entera). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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