2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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879 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 79.49g.
昼食: DIA Requeijão Light, Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Abacaxi, Cenouras, Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Repolho. 夕食: Abóbora Cabotia, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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