2023年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1869 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 165.33g | 炭水化物: 122.47g.
朝食: Coração de Frango, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Regina Queijo Coalho Espeto. 昼食: Cafezinho, Carne de Panela, Aipim (Cozido). 夕食: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Coca-Cola Refrigerante. 軽食/その他: Haoma Paçoca Beauty, Powerade Powerade, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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