Ismaelchalegreの日記, 2014年 12月 18日

2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.4 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:

45 kcal

脂質: 0.00g | たんぱく質: 0.00g | 炭水化物: 11.00g. 朝食: Kero Coco Água de Coco. もっと...

3256 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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Ismaelchalegreの体重の記録