2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1002 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amanhecer Leite Desnatado, Sementes Chia Secas, Naturale Aveia em Flocos, Café. 昼食: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Hortifruti Mexerica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates, Chuchu Cozido, Almeirão. 夕食: Kiwi, Minestrone, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 軽食/その他: Kobber Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Canela, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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