2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1341 kcal
|
脂質: 86.84g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 36.46g.
朝食: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Rzeżucha, Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru, Chleb z mąki Spiżarnia Majowa. 昼食: Biedronka Gyros z Kurczaka Orientalny, Pieczarki Smażone, Sphinx Shoarma. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kapitan Navi Śledzie po Wolińsku, Knorr Gorący Kubek Pieczarkowa z Grzankami. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|