2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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1150 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 29.34g | 炭水化物: 207.85g.
朝食: Soy Milk, Baby Spinach, Apples, ginger root, Pears, Coffee. 昼食: Edward & Sons Unsalted Plain Brown Rice Snaps, Cheater Pad Thai. 夕食: fried onions, vegetarian brown gravy, Mashed Potato, Brussels Sprouts, French Style Green Beans, Creamy Mushroom Soup. 軽食/その他: engine 2 dpicy black bean hummus. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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