2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1455 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 130.60g.
昼食: Mini-Cenouras, Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Quiabo (Congelado), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Omelete, Macarrão. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Omelete, Couve Refogada. 軽食/その他: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. もっと...
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週に12.4 kg増量中
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