2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1409 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 138.71g.
昼食: Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Ei, Groentesoep. 夕食: Slagroom (Onder Druk), Chocoladesiroop, Vanille Ijs, Calvé Mayonaise Original, Bacon, AH Franse Friet, Varkenshaas, AH Kleine Salade Geitenkaas Rucola. もっと...
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846 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 立つ - 20 分, デスクワーク - 3 時間, Samsung Health - 20 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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