2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1277 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 142.50g.
朝食: Лимон, Чай, Сахар, Укроп, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Кофе, Укроп, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чай, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Мандарины, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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