2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1811 kcal
|
脂質: 88.20g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 177.58g.
朝食: Помидоры, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Икра Красная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 昼食: Halls Леденцы, Блины на Молоке, ВкусВилл Капуста Тушеная с Грибами, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Икра Красная, Запеченная или Жареная Форель, Белая Дача Рукола, Помидоры. 軽食/その他: Лента Какао-Напиток, Alpro Миндальное Молоко, Даниссимо Творожный с Черникой, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|