2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1690 kcal
|
脂質: 87.58g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Эконом Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Sicilia Сок Лимона, Авокадо Авокадо Хасс, Масло Подсолнечное, Помидоры. 昼食: Мандарины, Свекла со Сметаной, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка Отварная, Яблоко, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Салат Морковь+Яйцо Путренкова , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Кофе Латте, O'Zera Caramel Cream, Запеканка Путренкова, Сыр Стародубский Маасдам, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Светлана Путренковаの体重の記録
|