2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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1369 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 145.89g.
朝食: Fried Egg, Kretschmar White American Cheese, English Muffin, Butter (Salted). 昼食: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. 軽食/その他: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, See's Candies Assorted Chocolate Box, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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