2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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3005 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 188.00g | 炭水化物: 408.00g.
朝食: Water, Water, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Silk Organic Vanilla Soymilk. 昼食: Water, Water, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic, Signature Cafe Roasted Turkey Breast Traditional Recipe. 夕食: Signature Cafe Roasted Turkey Breast, Water, Kirkland Signature Greek Yogurt, Water, Kirkland Signature Dried Blueberries, Philippine Brand Dried Mangoes. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn. もっと...
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体重に変化ありません
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