2023年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
2116 kcal
|
脂質: 78.12g | たんぱく質: 142.35g | 炭水化物: 203.96g.
朝食: Папа Может Сервелат Пражский, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский. 昼食: Мандарины, Квашеная Капуста, Большая Чашка Цикорий, Фасоль с мясом и овощами. 夕食: Магнит Сыр Российский 50%, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Суп чечевичный с курицей. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Хорошие Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Большая Чашка Цикорий, Papaprotein Печенье Арахис, Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|