F.e.m.mieの日記, 2014年 12月 18日

2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:

796 kcal

脂質: 11.23g | たんぱく質: 17.16g | 炭水化物: 110.21g. 朝食: Rijstwafels, AH Kipfilet Gerookt. 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. 夕食: AH Champignonsoep, Pistolet. 軽食/その他: Prosecco, Koffie (Gezoet). もっと...

3707 kcal

運動: 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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