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F.e.m.mie
日記
2014年 12月 18日
F.e.m.mieの日記, 2014年 12月 18日
F.e.m.mieさんの自己紹介
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2014年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
10.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 12月 18日:
796 kcal
脂質: 11.23g | たんぱく質: 17.16g | 炭水化物: 110.21g.
朝食:
Rijstwafels, AH Kipfilet Gerookt.
昼食:
Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip.
夕食:
AH Champignonsoep, Pistolet.
軽食/その他:
Prosecco, Koffie (Gezoet).
もっと...
3707 kcal
運動:
座る - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 7 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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