2009年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 31日:
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1374 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 105.60g | 炭水化物: 80.11g.
朝食: French Vanilla Creamer, coffee, knudsen cottage cheese doubles. 昼食: lemon, Peppered Turkey Breast, mushrooms, baby spinach. 夕食: trader joes butternut squash soup, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 軽食/その他: gorgonzola crackers, Roasted Garlic Hummus, Cheddar Cheese, ritz crackers. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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