2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1569 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 114.21g | 炭水化物: 87.20g.
朝食: Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми, АТБ Скумбрия Соленая, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Киви. 昼食: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Зеленая Линия Казылык, Картофель Отварной. 夕食: Шпинат, Лосось, Кабачок, Ajinomoto Эдамаме, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Просекко. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Малина. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|