2023年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1055 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ahmad Tea Зеленый Чай, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Черничные Хлебцы, СибКолбасы Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Купино Ряженка, Ahmad Tea Зеленый Чай. 夕食: Картофель Отварной, Магнит Банан, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный. 軽食/その他: Ahmad Tea Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Красное Яблоко. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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