2023年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 11.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1529 kcal 脂質: 75.41g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 119.47g.   朝食: Сава Кедровое Молочко, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Beck's Пиво Безалкогольное , Tomyumbar Пад Тай с Креветками. もっと...
週に0.7 kg減量中

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