2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
2186 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 290.22g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Coqueiro Patê de Atum , Limiar Pão Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol. 夕食: Italac Achocolatado Instantâneo , Banana Prata, Betânia Leite Integral (200ml), Melitta Café sem Açúcar , Arroz Branco (Cozido), Carne Moída. 軽食/その他: Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte de Morango, Suco de Laranja Natural, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|