2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1490 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 206.80g.
朝食: Wortel, Tomat, Buah Naga, Jambu Biji, Indofood Saus Tomat, Garam, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Cumi-cumi, Dada Ayam, Sawi Putih, Nasi Putih, Martabak Manis. 昼食: Indofood Saus Tomat, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Sawi Putih, Cumi-cumi, Nasi Putih. 夕食: Garam, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Blue Band Serbaguna, Telur, Dada Ayam, Sawi Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Indomaret Keripik Gadung, So Nice Sosis Sapi. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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