2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
895 kcal
|
脂質: 32.12g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 99.31g.
朝食: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 昼食: Doce Uva Uva Verde, Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Contra-filé, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Minas Milk Requeijao Cremoso, Canto de Minas Ricota Fresca, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café com Açúcar. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|