2014年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
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1214 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 174.42g.
朝食: Arroz con Leche, Té (Infusión, Descafeinado), Tamal de Pollo, Sánduche de Jamón. 昼食: Queso Fresco, Crema de Leche, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortilla de Maíz. 軽食/その他: La Costeña Chícharos, Mandarinas, Chicle, Caramelos Duros. もっと...
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3576 kcal
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運動:
座る - 9 時間, エリプティカルマシン - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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