2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
922 kcal
|
脂質: 33.10g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 104.07g.
朝食: Batata Doce, Biosoft Cookies Banana e Aveia Light. 昼食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Gergelim Claro Integral, Cenouras, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Banana Prata, Mamão. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|