2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1187 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Ovo, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar. 昼食: Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Nestlé Creme de Leite Leve, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Pão Francês, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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