2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1521 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 194.94g.
朝食: Nestlé Café Ecco, Panqueque avena, Nestlé Manjar, Plátano, Arándanos, King Manteca de Maní . 昼食: Pepino (Pelado), Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 夕食: Volcán de chocolate, Mantequilla, Huevo Frito, Hallulla. 軽食/その他: Durazno, Helado de sandía. もっと...
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1648 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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