2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1284 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Melão Amarelo, Banana, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 昼食: Cogumelos Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mexerica, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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