2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
|
2300 kcal
|
脂質: 107.84g | たんぱく質: 167.56g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: Bushido Кофе Растворимый , Экокультура Фриллис, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Просто Мёд , Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Семга на Гриле, Эконива Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Шашлык Овощной. 夕食: Ананас, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Тыквенные Семечки, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Салат Лобио, Помидоры, WKUP Энергетик, Куриное Филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|