2014年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
|
1739 kcal
|
脂質: 43.12g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 203.33g.
朝食: Starbucks Iced Peppermint Mocha (Tall), Milk (Nonfat), Post Honey Bunches of Oats Greek. 昼食: Arrowhead Water, Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Kraft Miracle Whip Dressing, Lettuce, Fit Patties Fit Patties Island Teriyaki, Franz Hamburger Buns. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Kellogg's Rice Krispies. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|