2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1157 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Pão Francês. 昼食: Tambaqui Assado, Alface, Tomates, Baião de Dois. 夕食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado, Dona Benta Macarrão Espaguete. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kobber Granola Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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