SherrieCの日記, 2014年 12月 17日

Water, Chocolate, and Weakness !!!!

Almost right back where I started a year ago.

89.8 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:

1388 kcal

脂質: 79.75g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 110.60g. 朝食: Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Sunbeam Giant White Bread, Fried Egg. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Potato French Fries, Duke's Mayonnaise, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Ambrosia Semi-Sweet Chocolate Chips. もっと...

2586 kcal

運動: Elliptical Machine - 18 分, Treadmill - 30 分, 休憩 - 15 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg増量中

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Sherri, It just means you start again with a stricter diet ( I can't say exercise out loud, since that has been one of my main weakness)- Merry Christmas & Happy Newyear!!!!!

2014年 12月 17日投稿者: pwrestlephoto

I've picked the 27th for my day to get it back together. No longer beating myself up over what I'm eating. I watch a little...(very little) but know my restart date is the 27th. Did the same thing last year and it worked. So maybe history will repeat itself. Yep Yep...we'll get it together.

2014年 12月 17日投稿者: ClassicRocker

the good part Sherrie is its almost the new year its a chance to start over stay strong and dont give up YOU CAN DO THIS

2014年 12月 17日投稿者: jamesaj


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