Katty132の日記, 2023年 01月 28日

2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:

702 kcal

脂質: 27.05g | たんぱく質: 23.32g | 炭水化物: 86.36g. 朝食: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Клубника со Сливками, Американо. 昼食: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Американо. もっと...

1968 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 56 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 14 時間　 14 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に6.3 kg減量中


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