2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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2172 kcal
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脂質: 138.92g | たんぱく質: 137.85g | 炭水化物: 95.69g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Жито Хлеб Подовый, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Банан, Липин Бор Творог 7%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 軽食/その他: Банан, Грецкие Орехи. もっと...
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2231 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ボディービル - 35 分, 授乳 - 3 時間, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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