2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1146 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 90.62g.
朝食: Макароны с Маслом, Жареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мандарины. 軽食/その他: Сухогруз Жёлтый Полосатик. もっと...
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体重に変化ありません
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